We hebben vaak ons oordeel klaar over iemand met overgewicht;

• Hij zal wel erg ongezond en veel eten
• Hij is de laatste tijd vast niet naar de sportschool geweest
• Hij hangt liever op de bank voor de TV dan dat hij buiten gaat spelen
• Het is allemaal zijn eigen schuld, moet hij maar niet zoveel eten/drinken

Iedereen maakt wel eens een grapje over iemand met overgewicht maar wist je dat overgewicht een belangrijke reden is om gepest te worden? Veel kinderen met overgewicht worden gepest en dit kan zeer ernstige gevolgen hebben. Kinderen die worden gepest vanwege hun overgewicht spelen niet of minder met hun leeftijdsgenoten. Ze durven niet meer mee naar de speeltuin omdat ze de oefeningen aan de rekstok niet kunnen, ze niet op de schommel passen of omdat de wip-wap niet in beweging komt. Daarom blijven ze maar binnen waardoor ze nog minder gaan bewegen en hun de gelegenheid wordt geboden om te gaan eten en drinken waardoor ze in een vicieuze cirkel terecht komen.

Kinderen met overgewicht kunnen ook vaak met sporten niet goed meekomen met de rest waardoor ze geen plezier beleven aan het sporten en daarom maar helemaal niet meer gaan sporten. Dit heeft opnieuw tot gevolg dat ze minder bewegen en meer gelegenheid hebben om te eten en te drinken.

Door deze negatieve ervaringen kan een negatief zelfbeeld ontstaan bij kinderen met overgewicht met alle gevolgen van dien. Eten uit frustratie kan één van deze gevolgen zijn waardoor nog meer overgewicht kan ontstaan.

Met deze kennis op zak kunnen we dus stellen dat overgewicht niet alleen een oorzaak is van pesten maar ook een gevolg!

Hoe kunnen we deze vicieuze cirkel doorbreken?

• Benadrukken dat bewegen plezierig is
• Sportiviteit houdt onder andere in dat je iedereen respecteert, dus ook de mensen met overgewicht
• Oordeel niet te snel, verdiep je eens in de situatie van de ander
• Vraag je af hoe jij behandeld zou willen worden als jij overgewicht had
• Stimuleer sporten en bewegen

Weerbaarheidstrainers.nl is op dit moment aan het inventariseren of er behoefte bestaat aan een training speciaal gericht op kinderen die te maken hebben met overgewicht.

Doel van deze training:

• beleving van plezier aan het sporten en bewegen
• verbetering lichamelijke conditie
• positieve ontwikkeling van weerbaarheid en zelfvertrouwen
• ervaren van succes op sportief gebied
• positief effect op doorzettingsvermogen

Belangstelling? Neem dan contact op met Lennard Leijendekker op telefoonnummer 0644638669 of via info@weerbaarheidstrainers.nl. Natuurlijk kunt u ook het contactformulier invullen.