25 & 26 augustus 2022 heeft weerbaarheidtrainers.nl een prachtige training verzorgt voor docenten Windesheim Zwolle. In samenwerking met Lenn-Ard Sterk in eigen Kracht. zie https://lenn-ard.nl/
Een sportief programma wat bestaat uit fysieke en mentale uitdagingen.
Met name na de lockdown hebben leerlingen en vele andere mensen moeite te anticiperen op veranderingen, is men gevoeliger voor feedback ( grenzen & weerbaarheid) en tegenslagen (Veerkracht) wat kan resulteren in uitval en burn-out klachten.
Met thema’s als:
- Grenzen leren aanvoelen en aangeven
- Intuïtie en onderbuik/ niet-pluis gevoel herkennen en handelen
- Burn-out: signalen herkennen, erkennen en leren te handelen
- Hulp vragen
- Veerkracht
- Weerbaarheid & Assertiviteit
- Kracht van ademhaling tijdens stressvolle situaties, ook voor en ná activiteit
Het was 2 dagen hard werken voor de docenten, om het complete programma door te nemen, waarin de theorie werd onderbouwd met praktische vaardigheden in de vorm van psycho-fysieke oefeningen en in dit geval technische boks technieken.
De docenten kunnen het complete programma vanaf nu structureel inzetten met een Train de Trainer “Eigen Grenzen” certificaat.
De trainingen worden met de grootst mogelijke zorg op maat gemaakt.
Het is mogelijk elke vorm van fysieke training in te zetten. Vanuit vechtsport, conditie en circuittraining, teamsport.
Vraag gerust naar de mogelijkheden, wij helpen graag verder!
via info@weerbaarheidstrainers.nl of telefonisch te bereiken op 0644638669