Heb je je toch weer over laten halen om een proefabonnement van een landelijk dagblad te nemen terwijl je dat eigenlijk helemaal niet wilde.

Je zit echt tot over je oren in het werk maar als je baas bij je komt en een grote hoeveelheid werk op je bureau dumpt zeg je “geen probleem” terwijl je eigenlijk had willen zeggen dat dit echt niet gaat lukken.

Je vindt roken heel erg vies maar toch doe je het omdat je vrienden het ook doen. Of je gaat make-up stelen omdat “jouw” groepje dat stoer vindt. Je hoort er pas echt bij als jij dit ook doet. Durf je uit de groep te stappen en jezelf te zijn?

Dit zijn enkele voorbeelden die dagelijks veelvuldig voorkomen. Komt het jou bekend voor? Misschien is het volgen van een weerbaarheidstraining dan iets voor jou. Tijdens de weerbaarheidstraining leer je in 10 lessen van ongeveer een uur om:

• voor jezelf op te komen;
• “nee” te durven zeggen op momenten dat het nodig is;
• grenzen aan te geven.

Ook leer je een aantal eenvoudige zelfverdedigingstechnieken tegen stoten en trappen en bevrijdingstechnieken bij vastpakken en klemmen.

De groepen bestaan uit minimaal 8 en maximaal 12 deelnemers. De groepen worden ingedeeld op basis van leeftijd. Iedereen kan mee doen, jong of oud, jongen of meisje, man of vrouw. Trainingstijden zijn in overleg.

Geïnteresseerd? Neem dan contact op met Reynhoud Kroezen op telefoonnummer 0528-354023 of 06-21283366, of stuur een e-mail naar reynhoud@weerbaarheidstrainers.nl. Ook kunt u het contactformulier invullen.